Ηρέμησε το μυαλό σου και άλλαξε τον κόσμο…

Το να χάνομαι ώρες μέσα σε βιβλιοπωλεία είναι μία από τις αγαπημένες μου συνήθειες αυτο-φροντίδας (self-care), μιας και λατρεύω τα βιβλία και το διάβασμα, όταν όμως ανακαλύπτω και μικρούς θησαυρούς...

Τι σημαίνει τελικά ευεξία και πώς μπορείς να την αποκτήσεις;

Τον τελευταίο καιρό όλο και ακούμε γύρω μας τη λέξη wellness (μτφρ. ευεξία): Wellness gym, wellness foods, wellness juice/smoothie, wellness spot, κλπ. Η φρενίτιδα για το wellness έχει γίνει η νέα...

Shine from Within – Πράσινος θησαυρός για Λάμψη από μέσα προς τα έξω

Η ομορφιά και η λάμψη όπως είναι γνωστό πηγάζει από μέσα μας, γι΄αυτό σου έχω σούπερ αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό χυμό για να φροντίσεις τα κακόμοιρα τα κυτταράκια σου που υποφέρουν καθημερινά...

Shine from Within – Πράσινος θησαυρός για Λάμψη από μέσα προς τα έξω

Η ομορφιά και η λάμψη όπως είναι γνωστό πηγάζει από μέσα μας, γι΄αυτό σου έχω σούπερ αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό χυμό για να φροντίσεις τα κακόμοιρα τα κυτταράκια σου που υποφέρουν καθημερινά από τον τρόπο ζωής που μπορεί να ακολουθείς : κάπνισμα, κατανάλωση...

Διαβάστε Περισσότερα

Μια μέρα μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή

Το Global Wellness Day (http://www.globalwellnessday.org/) είναι μια μη Κερδοσκοπική Παγκόσμια Ημερίδα εμπνευσμένη από την Τουρκάλα Belgin Aksoy Berkin, καθιερώθηκε στην Τουρκία για πρώτη φορά το 2012 ως η «πρώτη» ημέρα αφιερωμένη στην καλύτερη ζωή και είχε παγκόσμια αποδοχή.

Διαβάστε Περισσότερα

Σενάρια καταστροφής…πόσο τα χρειάζομαι;

Σενάρια καταστροφής λίγο πολύ όλοι κάνουμε με το μυαλό μας, θες το ένστικτο της επιβίωσης που είναι χαραγμένο στα κύτταρά μας δισεκατομμύρια χρόνια τώρα, θες η καθημερινή καταστροφολογία που επικρατεί γύρω μας, ειδικά τα τελευταία χρόνια της κρίσης, θες το επιπλέον...

Διαβάστε Περισσότερα

Ηλιοβασίλεμα στο φάρο Αρμενιστή

Μια αγάπη για τους φάρους την είχα από μικρή. Μεγαλώνοντας τους γνώρισα και τους εκτίμησα ακόμα περισσότερο όταν άρχισα να τους επισκέπτομαι. Αγαπώ ούτως ή άλλως τα βραχώδη και άγρια τοπία πόσο μάλλον όταν υπάρχει και φάρος μαζί, έτσι δεν χάνω ποτέ την ευκαιρία όταν...

Διαβάστε Περισσότερα

Στα μικρά και τα απλά κρύβεται η ευτυχία…

λέει η αγαπημένη Αλκυόνη Παπαδάκη και έχει τόσο δίκιο! Όσο κλισέ και αν μπορεί να ακούγεται, η ευτυχία δεν είναι απαραίτητο να πηγάζει πάντα από μεγάλα πράγματα και γεγονότα. Μπορεί να έρθει και από πιο μικρές και καθημερινές συνήθειες. Έτσι σήμερα θα ήθελα να...

Διαβάστε Περισσότερα

Τελικά πόσο με αγαπώ;

Υπάρχει ένα θέμα που με απασχολεί πολύ τον τελευταίο καιρό. Ξεκίνησε ως μια απλή ερώτηση στον εαυτό μου και εξελίχθηκε σε μια μίνι «εμμονή» καθημερινής παρατήρησης των ανθρώπων γύρω μου. Πόσο αγαπώ τον εαυτό μου; Πόσο αγαπά τον εαυτό του π.χ. ο μπαμπάς μου, ο δάσκαλος...

Διαβάστε Περισσότερα

Κάλλιο αργά παρά ποτέ…

Είναι Αύγουστος, μήνας διακοπών, είμαι σε ένα από τα ομορφότερα νησιά των Κυκλάδων, στη βεράντα μου θαυμάζοντας την απίστευτη θέα  και παίρνω επιτέλους την απόφαση να ξεκινήσω το blog που ήθελα χρόνια, γράφοντας αυτό το post… Λένε πως ένα από τα μυστικά της επιτυχίας...

Διαβάστε Περισσότερα
Είμαι η Αννίτα Ζάχου, Holistic Wellness Coach & Anti-aging Consultant. Αγαπώ να βοηθώ τους ανθρώπους να ανακαλύψουν την κρυμμένη λάμψη και ομορφιά τους. Καλώς ήρθατε στο δικό μου κόσμο ομορφιάς, υγείας και ευεξίας!
Ας γνωριστούμε

Instagram

  • Did you know that each #extravirginoliveoil is a different bouquet of #aromas and #flavours? To discover them, before you drizzle #oliveoil on your food, put a small amount of it in a small glass smell, taste it and enjoy! #EVOO #oliveoiltasting #oliveoillovers #Jaen #Spain #mykonos_oliveoil_tasting
  • The interesting thing about #ThanksGiving is that every year you have more and different reasons to be thankful for, except the standard ones. I am deeply greatful that my dreams one by one are standing out of my #visionboard and becoming a reality in my life. I want to say a big "thank you" to the people who love and support me in every step of the way and also to all the people who put any kind of obstacles in my way and force me to try more. Without you nothing could be real ♥️ #love #gratitude #faith #hardwork #persistence #dreambig
  • ¡Bienvenido #invierno! 🌧️
#Jaén #Andalusia #Spain
  • I find my #happiness where the #sun shines! #Jaén #Andalusia
  • I had to feel so astonished by a monument since I first laid eyes on Hagia Sophia! La #Mezquita de #Cordoba can't be described by words or photos! It is a #Mosque - #Cathedral, the most important monument of all the Western #Islamic world, and one of the most amazing in the whole #world! #España❤️
  • La #Alhambra 💛 #Preciosa #Granada #Andalucía #España
  • #Gratitude turns what we have into enough...
  • Connect with something greater than yourself 🌳 #nature #healer #hugatree #naturaleza #andaluza
  • ¡Mala vida en #Jaén con mi chiquita @florencia.cruz.940! #costumbres #españoles #cerveza 🍻

Follow Me!

advertisement

Pin It on Pinterest