Ηρέμησε το μυαλό σου και άλλαξε τον κόσμο…

Το να χάνομαι ώρες μέσα σε βιβλιοπωλεία είναι μία από τις αγαπημένες μου συνήθειες αυτο-φροντίδας (self-care), μιας και λατρεύω τα βιβλία και το διάβασμα, όταν όμως ανακαλύπτω και μικρούς θησαυρούς...

Τι σημαίνει τελικά ευεξία και πώς μπορείς να την αποκτήσεις;

Τον τελευταίο καιρό όλο και ακούμε γύρω μας τη λέξη wellness (μτφρ. ευεξία): Wellness gym, wellness foods, wellness juice/smoothie, wellness spot, κλπ. Η φρενίτιδα για το wellness έχει γίνει η νέα...

Shine from Within – Πράσινος θησαυρός για Λάμψη από μέσα προς τα έξω

Η ομορφιά και η λάμψη όπως είναι γνωστό πηγάζει από μέσα μας, γι΄αυτό σου έχω σούπερ αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό χυμό για να φροντίσεις τα κακόμοιρα τα κυτταράκια σου που υποφέρουν καθημερινά...

Το serum για ξεκούραστο και νεανικό βλέμμα που δεν αποχωρίζομαι ποτέ!

Τι κάνει μια γυναίκα να είναι πιστή σε ένα καλλυντικό προϊόν; Μα φυσικά η αποτελεσματικότητά του. Από τότε που κυκλοφόρησε το serum ματιών της Apivita με Λευκό Κρίνο, εδώ και 2,5 χρόνια περίπου, δεν έχει υπάρξει ημέρα που να μην το έχω χρησιμοποιήσει. Τα αποτελέσματα...

Διαβάστε Περισσότερα

Τι σημαίνει τελικά ευεξία και πώς μπορείς να την αποκτήσεις;

Τον τελευταίο καιρό όλο και ακούμε γύρω μας τη λέξη wellness (μτφρ. ευεξία): Wellness gym, wellness foods, wellness juice/smoothie, wellness spot, κλπ. Η φρενίτιδα για το wellness έχει γίνει η νέα μόδα. Πόσοι όμως γνωρίζουν πραγματικά τι σημαίνει ευεξία; Αισθάνθηκα...

Διαβάστε Περισσότερα

12 σημάδια ότι δουλεύεις με έναν coach!

1. Ξέρεις πώς να διασκεδάζεις και να ευχαριστιέσαι τη ζωή 2. Είσαι ξεκάθαρος σχετικά με το τι έχει σημασία για σένα 3. Χρησιμοποιείς τις δυνάμεις σου με αυτοπεποίθηση 4. Νιώθεις πιο συνδεδεμένος με τον εαυτό σου και τους άλλους 5. Προχωράς μπροστά και πραγματοποιείς...

Διαβάστε Περισσότερα

Για να φροντίσεις τους άλλους, πρέπει πρώτα να φροντίσεις τον εαυτό σου

Στην ερώτηση ‘’πόσο φροντίζεις και προσέχεις τον εαυτό σου;’’ δυστυχώς οι περισσότεροι άνθρωποι μου απαντούν ‘’λίγο έως καθόλου’’. Η πρώτη και πιο συχνή δικαιολογία είναι: ‘’δεν έχω χρόνο’’. Είναι όμως πραγματικά έτσι; Δεν έχεις λίγο χρόνο να φροντίσεις τον εαυτό σου...

Διαβάστε Περισσότερα

Το wellness spot που έκλεψε την καρδιά μου φέτος το καλοκαίρι

Όταν θέλω να μου προσφέρω λίγο self-care (αυτοφροντίδα) ένα από τα πρώτα που μου έρχονται στο μυαλό είναι να βρεθώ στη φύση. Η επαφή με τη φύση πάντα έπαιζε ένα καταλυτικό ρόλο στη ζωή μου. Αγναντεύοντας τη θάλασσα έχω πάρει σημαντικές αποφάσεις, μου έχω θέσει...

Διαβάστε Περισσότερα

Ο αγαπημένος μου πράσινος χυμός για υγεία & ομορφιά

Μια από τις αγαπημένες μου διατροφικές συνήθειες αλλά και μυστικό ομορφιάς είναι οι πράσινοι χυμοί. Τους αγαπώ πολύ γιατί είναι εύγευστοι, προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό, αλλά βελτιώνουν και την ποιότητα του δέρματος. Όταν προσφέρουμε στα κύτταρά μας την...

Διαβάστε Περισσότερα

Ξέρεις από καλό ελαιόλαδο;

«Εγώ ξέρω»! έλεγα πάντα με καμάρι, όντας Καλαματιανή από την πλευρά της μητέρας μου. Είμαι σίγουρη ότι θα έχετε ακούσει και άλλους Μεσσήνιους να υπερηφανεύονται ότι και από καλό λάδι ξέρουν και το δικό τους είναι φυσικά το καλύτερο. Πόσοι από εσάς έχετε αγοράσει και...

Διαβάστε Περισσότερα

AA = Avocados Anonymous

Μια από τις μεγαλύτερες εξαρτήσεις μου είναι τα αβοκάντο. Παρότι έρωτας με την πρώτη μπουκιά και παρότι μακροχρόνια η σχέση, ο έρωτας δε λέει να περάσει! Η απαλή γεύση, η κρεμώδης υφή, το υπέροχο χρώμα τους, οι αμέτρητοι γευστικοί συνδυασμοί που προσφέρουν τα έχουν...

Διαβάστε Περισσότερα
Είμαι η Αννίτα Ζάχου, Holistic Wellness Coach & Anti-aging Consultant. Αγαπώ να βοηθώ τους ανθρώπους να ανακαλύψουν την κρυμμένη λάμψη και ομορφιά τους. Καλώς ήρθατε στο δικό μου κόσμο ομορφιάς, υγείας και ευεξίας!
Ας γνωριστούμε

Instagram

  • Did you know that each #extravirginoliveoil is a different bouquet of #aromas and #flavours? To discover them, before you drizzle #oliveoil on your food, put a small amount of it in a small glass smell, taste it and enjoy! #EVOO #oliveoiltasting #oliveoillovers #Jaen #Spain #mykonos_oliveoil_tasting
  • The interesting thing about #ThanksGiving is that every year you have more and different reasons to be thankful for, except the standard ones. I am deeply greatful that my dreams one by one are standing out of my #visionboard and becoming a reality in my life. I want to say a big "thank you" to the people who love and support me in every step of the way and also to all the people who put any kind of obstacles in my way and force me to try more. Without you nothing could be real ♥️ #love #gratitude #faith #hardwork #persistence #dreambig
  • ¡Bienvenido #invierno! 🌧️
#Jaén #Andalusia #Spain
  • I find my #happiness where the #sun shines! #Jaén #Andalusia
  • I had to feel so astonished by a monument since I first laid eyes on Hagia Sophia! La #Mezquita de #Cordoba can't be described by words or photos! It is a #Mosque - #Cathedral, the most important monument of all the Western #Islamic world, and one of the most amazing in the whole #world! #España❤️
  • La #Alhambra 💛 #Preciosa #Granada #Andalucía #España
  • #Gratitude turns what we have into enough...
  • Connect with something greater than yourself 🌳 #nature #healer #hugatree #naturaleza #andaluza
  • ¡Mala vida en #Jaén con mi chiquita @florencia.cruz.940! #costumbres #españoles #cerveza 🍻

Follow Me!

advertisement

Pin It on Pinterest