Ηρέμησε το μυαλό σου και άλλαξε τον κόσμο…

Το να χάνομαι ώρες μέσα σε βιβλιοπωλεία είναι μία από τις αγαπημένες μου συνήθειες αυτο-φροντίδας (self-care), μιας και λατρεύω τα βιβλία και το διάβασμα, όταν όμως ανακαλύπτω και μικρούς θησαυρούς...

Τι σημαίνει τελικά ευεξία και πώς μπορείς να την αποκτήσεις;

Τον τελευταίο καιρό όλο και ακούμε γύρω μας τη λέξη wellness (μτφρ. ευεξία): Wellness gym, wellness foods, wellness juice/smoothie, wellness spot, κλπ. Η φρενίτιδα για το wellness έχει γίνει η νέα...

Shine from Within – Πράσινος θησαυρός για Λάμψη από μέσα προς τα έξω

Η ομορφιά και η λάμψη όπως είναι γνωστό πηγάζει από μέσα μας, γι΄αυτό σου έχω σούπερ αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό χυμό για να φροντίσεις τα κακόμοιρα τα κυτταράκια σου που υποφέρουν καθημερινά...

Ηρέμησε το μυαλό σου και άλλαξε τον κόσμο…

Το να χάνομαι ώρες μέσα σε βιβλιοπωλεία είναι μία από τις αγαπημένες μου συνήθειες αυτο-φροντίδας (self-care), μιας και λατρεύω τα βιβλία και το διάβασμα, όταν όμως ανακαλύπτω και μικρούς θησαυρούς δεν μπορώ να σου περιγράψω την ευτυχία που νιώθω εκείνη τη στιγμή!...

Διαβάστε Περισσότερα

Meet The Nutlers – Τα προϊόντα που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου!

Η αγάπη μου για τα βούτυρα ξηρών καρπών είναι πολύ μεγάλη με αποτέλεσμα να  έχω δοκιμάσει τα περισσότερα που κυκλοφορούν στην αγορά. Συνήθως τα χρησιμοποιώ στο πρωινό μου σαν άλειμμα πάνω σε βρεγμένο παξιμάδι κριθαριού ή ντίνκελ ή σε συνταγές για κουλουράκια ή energy...

Διαβάστε Περισσότερα

Του ανέμου και της αρμύρας…

Η αγάπη μου για τις Κυκλάδες, το φαγητό και την Ελληνική παράδοση είναι ανεξάντλητη. Κάποια στιγμή εξερευνώντας τα γραφικά βιβλιοπωλεία της Μυκόνου έπεσα πάνω σε αυτό το μαγειρικό και πολιτιστικό θησαυρό, που συνδυάζει ακριβώς όλα αυτά. Και επειδή τέτοιοι θησαυροί δεν...

Διαβάστε Περισσότερα

Εσύ πόσο hygge είσαι; 15+1 τρόποι για να βάλεις το hygge στη ζωή σου

Πριν από περίπου ένα χρόνο είχα τη χαρά να ανακαλύψω ένα βιβλίο και μαζί μια λέξη, μια αρκετά περίεργη λέξη, η οποία όμως εσωκλείει όλη τη φιλοσοφία που έχω για τη ζωή και το ευ ζην γενικώς.

Διαβάστε Περισσότερα

8 συνήθειες των εξαιρετικά παθιασμένων ανθρώπων

Συναντήσατε ποτέ κάποιον που αποπνέει αυτή την αύρα ενθουσιασμού, σιγουριάς και πληρότητας γιατί έχει βρει το σκοπό του, το πάθος του, το κάλεσμά του; Πώς νιώσατε δίπλα του; Νιώσατε αυτό το «φως»; Γιατί είναι φωτισμένοι αυτοί οι άνθρωποι… Εκπέμπουν το φως της δύναμης...

Διαβάστε Περισσότερα

Η δύναμη της ευγνωμοσύνης 4+1 βασικές συμβουλές

Αυτή την εβδομάδα πολύ φίλοι, ακόμα και αν δεν είναι στην Αμερική, γιορτάζουν το Thanksgiving (Ευχαριστίες) και θυμούνται να πουν «ευχαριστώ» γι΄ αυτά που τους περιβάλλουν. Με αφορμή τη σημερινή ημέρα θα ήθελα να σας δώσω τις αγαπημένες μου συμβουλές, που ακολουθώ και...

Διαβάστε Περισσότερα

Γίνε ο Coach του εαυτού σου: 24+1 ερωτήσεις για να ξεκολλήσεις και να πετύχεις το στόχο σου

Πόσες φορές έχεις θέσει ένα στόχο με πολλή χαρά και αισιοδοξία ότι θα τον πετύχεις και στην πορεία βλέποντας ότι δε φτάνεις προς τα εκεί νιώθεις απογοήτευση, αποθάρρυνση, χαμηλή αυτοεκτίμηση και ξεκινάς το αυτο-μαστίγωμα; Ή πόσες φορές νιώθεις ότι έχεις κολλήσει σε...

Διαβάστε Περισσότερα
Είμαι η Αννίτα Ζάχου, Holistic Wellness Coach & Anti-aging Consultant. Αγαπώ να βοηθώ τους ανθρώπους να ανακαλύψουν την κρυμμένη λάμψη και ομορφιά τους. Καλώς ήρθατε στο δικό μου κόσμο ομορφιάς, υγείας και ευεξίας!
Ας γνωριστούμε

Instagram

  • ¡Mala vida en #Jaén con mi chiquita @florencia.cruz.940! #costumbres #españoles #cerveza 🍻
  • My #home is inside an #olivegrove. I am just traveling through this world...💚 #Jaén #España #olivetree #greatness
  • Noches #Jienenses!
  • ¡Hola #octubre! #otoño en #Jaén #Andalucía #studentlife #miJaén
  • Si vivís viajando, vivís para siempre! @chaniachagas #exploring #Andalucía #España
  • It is never too late to find your #destiny. Nunca es demasiado tarde para encontrar tu #destino..💚🌿 #Jaén #España #Olive #Passion @mykonos_oliveoil_tasting
  • There is a whole #world to discover just outside of your comfort zone don't let fear get in your way!  #followyourdreams #livelifetothefullest #student #life #Jaen #España #miJaén
  • It all begins when #stars align 💫..
#islandlife #Mykonos
  • What is the colour of your #passion? ❤️ @mykonos_oliveoil_tasting #passion for #extravirginoliveoil #mykonos #experience

Follow Me!

advertisement

Pin It on Pinterest