Ηρέμησε το μυαλό σου και άλλαξε τον κόσμο…

Το να χάνομαι ώρες μέσα σε βιβλιοπωλεία είναι μία από τις αγαπημένες μου συνήθειες αυτο-φροντίδας (self-care), μιας και λατρεύω τα βιβλία και το διάβασμα, όταν όμως ανακαλύπτω και μικρούς θησαυρούς...

Τι σημαίνει τελικά ευεξία και πώς μπορείς να την αποκτήσεις;

Τον τελευταίο καιρό όλο και ακούμε γύρω μας τη λέξη wellness (μτφρ. ευεξία): Wellness gym, wellness foods, wellness juice/smoothie, wellness spot, κλπ. Η φρενίτιδα για το wellness έχει γίνει η νέα...

Shine from Within – Πράσινος θησαυρός για Λάμψη από μέσα προς τα έξω

Η ομορφιά και η λάμψη όπως είναι γνωστό πηγάζει από μέσα μας, γι΄αυτό σου έχω σούπερ αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό χυμό για να φροντίσεις τα κακόμοιρα τα κυτταράκια σου που υποφέρουν καθημερινά...

Πώς να φέρεις εσωτερική γαλήνη στη ζωή σου: 15+1 πράγματα που μπορείς να ξεκινήσεις να κάνεις σήμερα

Βάλε όρια σε ανθρώπους και καταστάσεις που σε πιέζουν Βρες μια τεχνική χαλάρωσης που λειτουργεί για σένα και εξάσκησέ την καθημερινά Πες όχι όταν θες να πεις όχι Ρώτα αντί να μαντεύεις Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους Αποδέξου και απελευθέρωσε ότι σε...

Διαβάστε Περισσότερα

Μαθαίνοντας από την παράδοση: Η Πιτσάνη & οι 5 βασικές ιδιότητες του Κριθαρόνερου για καλύτερη υγεία

Ετοιμάζοντας τελευταία ένα σεμινάριο αφιερωμένο στην Ιπποκρατική Ιατρική και στην ολιστική προσέγγιση του Ιπποκράτη πάνω στην υγεία και ευεξία μελέτησα πολλά σχετικά κείμενα και βιβλία. Τόσα χρόνια παιδί της APIVITA η αλήθεια είναι ότι έχω εμβολιαστεί με την...

Διαβάστε Περισσότερα

Shine from Within – Πράσινος θησαυρός για Λάμψη από μέσα προς τα έξω

Η ομορφιά και η λάμψη όπως είναι γνωστό πηγάζει από μέσα μας, γι΄αυτό σου έχω σούπερ αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό χυμό για να φροντίσεις τα κακόμοιρα τα κυτταράκια σου που υποφέρουν καθημερινά από τον τρόπο ζωής που μπορεί να ακολουθείς : κάπνισμα, κατανάλωση...

Διαβάστε Περισσότερα

Μια μέρα μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή

Το Global Wellness Day (http://www.globalwellnessday.org/) είναι μια μη Κερδοσκοπική Παγκόσμια Ημερίδα εμπνευσμένη από την Τουρκάλα Belgin Aksoy Berkin, καθιερώθηκε στην Τουρκία για πρώτη φορά το 2012 ως η «πρώτη» ημέρα αφιερωμένη στην καλύτερη ζωή και είχε παγκόσμια αποδοχή.

Διαβάστε Περισσότερα

Μυκονιάτικη Πρωτομαγιά

Η πρώτη μέρα του Μάη πέρα από ημέρα ορόσημο για τους αγώνες και τα δικαιώματα του εργάτη είναι και μέρα που γιορτάζει η Άνοιξη και η φύση. Λάτρης της φύσης και των λουλουδιών δεν θα μπορούσα να μην προμηθευτώ και εγώ ένα μαγιάτικο στεφάνι για το σπίτι μου. Έτσι από...

Διαβάστε Περισσότερα

Ώρα για αποτοξίνωση με τη Σούπα του Ιπποκράτη

Οι περισσότεροι από εμάς αυτές τις μέρες έχουμε φάει περισσότερη ποσότητα φαγητού απ’ ότι τρώμε συνήθως, έχουμε καταναλώσει τροφές που περιέχουν αρκετές τοξίνες (κρέας, γαλακτοκομικά), ζάχαρη και αλεύρι και φυσικά έχουμε πιει παραπάνω αλκοόλ. Απόλυτα κατανοητό, διότι...

Διαβάστε Περισσότερα

Vegan Muffins με σταγόνες μαύρης σοκολάτας

Πολλές φορές τα Σαββατοκύριακα με πιάνει η όρεξη για ζαχαροπλαστική, ειδικά το χειμώνα. Επειδή, όμως, αυτά που φτιάχνω τα τρώω κιόλας, προσπαθώ να τα φτιάχνω όσο πιο υγιεινά μπορώ, αλλά και να τα μοιράζω σε γείτονες και φίλους για να μην τα τρώω όλα εγώ! Σήμερα...

Διαβάστε Περισσότερα
Είμαι η Αννίτα Ζάχου, Holistic Wellness Coach & Anti-aging Consultant. Αγαπώ να βοηθώ τους ανθρώπους να ανακαλύψουν την κρυμμένη λάμψη και ομορφιά τους. Καλώς ήρθατε στο δικό μου κόσμο ομορφιάς, υγείας και ευεξίας!
Ας γνωριστούμε

Instagram

  • Did you know that each #extravirginoliveoil is a different bouquet of #aromas and #flavours? To discover them, before you drizzle #oliveoil on your food, put a small amount of it in a small glass smell, taste it and enjoy! #EVOO #oliveoiltasting #oliveoillovers #Jaen #Spain #mykonos_oliveoil_tasting
  • The interesting thing about #ThanksGiving is that every year you have more and different reasons to be thankful for, except the standard ones. I am deeply greatful that my dreams one by one are standing out of my #visionboard and becoming a reality in my life. I want to say a big "thank you" to the people who love and support me in every step of the way and also to all the people who put any kind of obstacles in my way and force me to try more. Without you nothing could be real ♥️ #love #gratitude #faith #hardwork #persistence #dreambig
  • ¡Bienvenido #invierno! 🌧️
#Jaén #Andalusia #Spain
  • I find my #happiness where the #sun shines! #Jaén #Andalusia
  • I had to feel so astonished by a monument since I first laid eyes on Hagia Sophia! La #Mezquita de #Cordoba can't be described by words or photos! It is a #Mosque - #Cathedral, the most important monument of all the Western #Islamic world, and one of the most amazing in the whole #world! #España❤️
  • La #Alhambra 💛 #Preciosa #Granada #Andalucía #España
  • #Gratitude turns what we have into enough...
  • Connect with something greater than yourself 🌳 #nature #healer #hugatree #naturaleza #andaluza
  • ¡Mala vida en #Jaén con mi chiquita @florencia.cruz.940! #costumbres #españoles #cerveza 🍻

Follow Me!

advertisement

Pin It on Pinterest