Ηρέμησε το μυαλό σου και άλλαξε τον κόσμο…

Το να χάνομαι ώρες μέσα σε βιβλιοπωλεία είναι μία από τις αγαπημένες μου συνήθειες αυτο-φροντίδας (self-care), μιας και λατρεύω τα βιβλία και το διάβασμα, όταν όμως ανακαλύπτω και μικρούς θησαυρούς...

Τι σημαίνει τελικά ευεξία και πώς μπορείς να την αποκτήσεις;

Τον τελευταίο καιρό όλο και ακούμε γύρω μας τη λέξη wellness (μτφρ. ευεξία): Wellness gym, wellness foods, wellness juice/smoothie, wellness spot, κλπ. Η φρενίτιδα για το wellness έχει γίνει η νέα...

Shine from Within – Πράσινος θησαυρός για Λάμψη από μέσα προς τα έξω

Η ομορφιά και η λάμψη όπως είναι γνωστό πηγάζει από μέσα μας, γι΄αυτό σου έχω σούπερ αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό χυμό για να φροντίσεις τα κακόμοιρα τα κυτταράκια σου που υποφέρουν καθημερινά...

Είναι ο χυμός σέλερι το νέο wellness trend?

Όλο και περισσότερο τελευταία βλέπω άρθρα και συνταγές αφιερωμένα στο σέλερι ή λαμπερές blogger που φωτογραφίζονται με ένα χυμό σέλερι στο χέρι για να δείξουν ότι είναι wellness updated. Ακόμα και άνθρωποι που δεν ασχολούνται ιδιαίτερα με την υγιεινή διατροφή μιλούν...

Διαβάστε Περισσότερα

Το δικό μου 2018

Τους απολογισμούς τους αγαπώ ιδιαίτερα. Τα τελευταία χρόνια ειδικά που ασχολούμαι με το life coaching βλέπω από πολύ κοντά πόσο απαραίτητοι και αποδοτικοί μπορεί να είναι μέσα από τους ανθρώπους με τους οποίους δουλεύουμε μαζί αλλά και μέσα από τον ίδιο μου τον εαυτό....

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να φέρεις εσωτερική γαλήνη στη ζωή σου: 15+1 πράγματα που μπορείς να ξεκινήσεις να κάνεις σήμερα

Βάλε όρια σε ανθρώπους και καταστάσεις που σε πιέζουν Βρες μια τεχνική χαλάρωσης που λειτουργεί για σένα και εξάσκησέ την καθημερινά Πες όχι όταν θες να πεις όχι Ρώτα αντί να μαντεύεις Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους Αποδέξου και απελευθέρωσε ότι σε...

Διαβάστε Περισσότερα

Μαθαίνοντας από την παράδοση: Η Πιτσάνη & οι 5 βασικές ιδιότητες του Κριθαρόνερου για καλύτερη υγεία

Ετοιμάζοντας τελευταία ένα σεμινάριο αφιερωμένο στην Ιπποκρατική Ιατρική και στην ολιστική προσέγγιση του Ιπποκράτη πάνω στην υγεία και ευεξία μελέτησα πολλά σχετικά κείμενα και βιβλία. Τόσα χρόνια παιδί της APIVITA η αλήθεια είναι ότι έχω εμβολιαστεί με την...

Διαβάστε Περισσότερα

Ηρέμησε το μυαλό σου και άλλαξε τον κόσμο…

Το να χάνομαι ώρες μέσα σε βιβλιοπωλεία είναι μία από τις αγαπημένες μου συνήθειες αυτο-φροντίδας (self-care), μιας και λατρεύω τα βιβλία και το διάβασμα, όταν όμως ανακαλύπτω και μικρούς θησαυρούς δεν μπορώ να σου περιγράψω την ευτυχία που νιώθω εκείνη τη στιγμή!...

Διαβάστε Περισσότερα

Meet The Nutlers – Τα προϊόντα που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου!

Η αγάπη μου για τα βούτυρα ξηρών καρπών είναι πολύ μεγάλη με αποτέλεσμα να  έχω δοκιμάσει τα περισσότερα που κυκλοφορούν στην αγορά. Συνήθως τα χρησιμοποιώ στο πρωινό μου σαν άλειμμα πάνω σε βρεγμένο παξιμάδι κριθαριού ή ντίνκελ ή σε συνταγές για κουλουράκια ή energy...

Διαβάστε Περισσότερα

Το serum για ξεκούραστο και νεανικό βλέμμα που δεν αποχωρίζομαι ποτέ!

Τι κάνει μια γυναίκα να είναι πιστή σε ένα καλλυντικό προϊόν; Μα φυσικά η αποτελεσματικότητά του. Από τότε που κυκλοφόρησε το serum ματιών της Apivita με Λευκό Κρίνο, εδώ και 2,5 χρόνια περίπου, δεν έχει υπάρξει ημέρα που να μην το έχω χρησιμοποιήσει. Τα αποτελέσματα...

Διαβάστε Περισσότερα

Τι σημαίνει τελικά ευεξία και πώς μπορείς να την αποκτήσεις;

Τον τελευταίο καιρό όλο και ακούμε γύρω μας τη λέξη wellness (μτφρ. ευεξία): Wellness gym, wellness foods, wellness juice/smoothie, wellness spot, κλπ. Η φρενίτιδα για το wellness έχει γίνει η νέα μόδα. Πόσοι όμως γνωρίζουν πραγματικά τι σημαίνει ευεξία; Αισθάνθηκα...

Διαβάστε Περισσότερα
Είμαι η Αννίτα Ζάχου, Holistic Wellness Coach & Anti-aging Consultant. Αγαπώ να βοηθώ τους ανθρώπους να ανακαλύψουν την κρυμμένη λάμψη και ομορφιά τους. Καλώς ήρθατε στο δικό μου κόσμο ομορφιάς, υγείας και ευεξίας!
Ας γνωριστούμε

Instagram

  • Instead of waiting for #love to come from someone outside of you, love your own self first. Self-love is the best #soul healer and the greatest #charm of all! #loveyourself #selflove #bekind #smile #begiving #begreatful #bepositive #bebeautiful #beyou to you and for you!❤️
  • Η τέχνη της ξερολιθιάς εγγράφηκε στο εθνικό ευρετήριο άυλης πολιτιστικής κληρονομιάς το 2015 και στον αντιπροσωπευτικό κατάλογο άυλης πολιτιστικής κληρονομιάς της ανθρωπότητας της #UNESCO το 2018! #drystonewalling #art #Greece #Mykonos #CulturalHeritageOfHumanity #cyclades_islands #loveGreece #myGreecemyWellness #february
  • Happy to meet such an inspirational human being! #MichaelNeill #lifecoaching #theinsideoutrevolution #michaelneillathens #investinyourself
  • Και ενώ σε όλη την Ελλάδα κάνει κρύο και χιονίζει, κάπου στη μέση του Αιγαίου είναι καλοκαίρι...! #mykonos #magic #summer in #winter #cyclades #cyclades_islands #greece #blessing #nature #addict #travelgreece #travelgram
  • It's Christmas time! Time for sharing... Share your #love #happiness #gratitude #knowledge and your #dreams! The more we #share the more we have! #MerryChristmas❤️
  • Most wanted #cookbook is here!🥑🌿💚 #hownottodie #michaelgreger #healthyliving #loveyourbody #mindyourwellness #beautywithin
  • I'm getting older, wiser, stronger & most of all I am getting #love! Thank you #life. Happy Birthday to me!🎂 #happytogrow #innerpeace #balance #decemberbabe #celebratelife #enjoyeverymoment #livefornow #beyourself #dowhatmakesyouhappy #enjoylife #spreadlove
  • If you can't eat your daily dose of #veggies...just drink them!🍏🥕🥒🌿 #greenpower #detox #antioxidant #cellrecovery #wellbeing #healthy #diet #livestrong #behealthy #beautywithin #innerbeauty #wellness #greece #mykonos #islandlife #juicecleanse #eatfresh #eatlocal #eatseasonal #wellnesscoaching #holisticlifecoach
  • Hello #December! #winter #island #mykonos #cyclades #greece #enjoy #beauty #myGreecemyWellness

Follow Me!

advertisement

Pin It on Pinterest