Ηρέμησε το μυαλό σου και άλλαξε τον κόσμο…

Το να χάνομαι ώρες μέσα σε βιβλιοπωλεία είναι μία από τις αγαπημένες μου συνήθειες αυτο-φροντίδας (self-care), μιας και λατρεύω τα βιβλία και το διάβασμα, όταν όμως ανακαλύπτω και μικρούς θησαυρούς...

Τι σημαίνει τελικά ευεξία και πώς μπορείς να την αποκτήσεις;

Τον τελευταίο καιρό όλο και ακούμε γύρω μας τη λέξη wellness (μτφρ. ευεξία): Wellness gym, wellness foods, wellness juice/smoothie, wellness spot, κλπ. Η φρενίτιδα για το wellness έχει γίνει η νέα...

Shine from Within – Πράσινος θησαυρός για Λάμψη από μέσα προς τα έξω

Η ομορφιά και η λάμψη όπως είναι γνωστό πηγάζει από μέσα μας, γι΄αυτό σου έχω σούπερ αντιοξειδωτικό και αποτοξινωτικό χυμό για να φροντίσεις τα κακόμοιρα τα κυτταράκια σου που υποφέρουν καθημερινά...

Είναι ο χυμός σέλερι το νέο wellness trend?

Όλο και περισσότερο τελευταία βλέπω άρθρα και συνταγές αφιερωμένα στο σέλερι ή λαμπερές blogger που φωτογραφίζονται με ένα χυμό σέλερι στο χέρι για να δείξουν ότι είναι wellness updated. Ακόμα και άνθρωποι που δεν ασχολούνται ιδιαίτερα με την υγιεινή διατροφή μιλούν...

Διαβάστε Περισσότερα

Το δικό μου 2018

Τους απολογισμούς τους αγαπώ ιδιαίτερα. Τα τελευταία χρόνια ειδικά που ασχολούμαι με το life coaching βλέπω από πολύ κοντά πόσο απαραίτητοι και αποδοτικοί μπορεί να είναι μέσα από τους ανθρώπους με τους οποίους δουλεύουμε μαζί αλλά και μέσα από τον ίδιο μου τον εαυτό....

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να φέρεις εσωτερική γαλήνη στη ζωή σου: 15+1 πράγματα που μπορείς να ξεκινήσεις να κάνεις σήμερα

Βάλε όρια σε ανθρώπους και καταστάσεις που σε πιέζουν Βρες μια τεχνική χαλάρωσης που λειτουργεί για σένα και εξάσκησέ την καθημερινά Πες όχι όταν θες να πεις όχι Ρώτα αντί να μαντεύεις Μην συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους Αποδέξου και απελευθέρωσε ότι σε...

Διαβάστε Περισσότερα

Μαθαίνοντας από την παράδοση: Η Πιτσάνη & οι 5 βασικές ιδιότητες του Κριθαρόνερου για καλύτερη υγεία

Ετοιμάζοντας τελευταία ένα σεμινάριο αφιερωμένο στην Ιπποκρατική Ιατρική και στην ολιστική προσέγγιση του Ιπποκράτη πάνω στην υγεία και ευεξία μελέτησα πολλά σχετικά κείμενα και βιβλία. Τόσα χρόνια παιδί της APIVITA η αλήθεια είναι ότι έχω εμβολιαστεί με την...

Διαβάστε Περισσότερα

Ηρέμησε το μυαλό σου και άλλαξε τον κόσμο…

Το να χάνομαι ώρες μέσα σε βιβλιοπωλεία είναι μία από τις αγαπημένες μου συνήθειες αυτο-φροντίδας (self-care), μιας και λατρεύω τα βιβλία και το διάβασμα, όταν όμως ανακαλύπτω και μικρούς θησαυρούς δεν μπορώ να σου περιγράψω την ευτυχία που νιώθω εκείνη τη στιγμή!...

Διαβάστε Περισσότερα

Meet The Nutlers – Τα προϊόντα που δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου!

Η αγάπη μου για τα βούτυρα ξηρών καρπών είναι πολύ μεγάλη με αποτέλεσμα να  έχω δοκιμάσει τα περισσότερα που κυκλοφορούν στην αγορά. Συνήθως τα χρησιμοποιώ στο πρωινό μου σαν άλειμμα πάνω σε βρεγμένο παξιμάδι κριθαριού ή ντίνκελ ή σε συνταγές για κουλουράκια ή energy...

Διαβάστε Περισσότερα

Το serum για ξεκούραστο και νεανικό βλέμμα που δεν αποχωρίζομαι ποτέ!

Τι κάνει μια γυναίκα να είναι πιστή σε ένα καλλυντικό προϊόν; Μα φυσικά η αποτελεσματικότητά του. Από τότε που κυκλοφόρησε το serum ματιών της Apivita με Λευκό Κρίνο, εδώ και 2,5 χρόνια περίπου, δεν έχει υπάρξει ημέρα που να μην το έχω χρησιμοποιήσει. Τα αποτελέσματα...

Διαβάστε Περισσότερα

Τι σημαίνει τελικά ευεξία και πώς μπορείς να την αποκτήσεις;

Τον τελευταίο καιρό όλο και ακούμε γύρω μας τη λέξη wellness (μτφρ. ευεξία): Wellness gym, wellness foods, wellness juice/smoothie, wellness spot, κλπ. Η φρενίτιδα για το wellness έχει γίνει η νέα μόδα. Πόσοι όμως γνωρίζουν πραγματικά τι σημαίνει ευεξία; Αισθάνθηκα...

Διαβάστε Περισσότερα
Είμαι η Αννίτα Ζάχου, Holistic Wellness Coach & Anti-aging Consultant. Αγαπώ να βοηθώ τους ανθρώπους να ανακαλύψουν την κρυμμένη λάμψη και ομορφιά τους. Καλώς ήρθατε στο δικό μου κόσμο ομορφιάς, υγείας και ευεξίας!
Ας γνωριστούμε

Instagram

  • #stayhome
#stayhealthy

Juice recipe for two glasses: 
4-5 kiwis
2 small carrots
2 small cucumbers
4 celery sticks
A handful of parsley
A little piece of fresh ginger

For a healthier result use a slow juicer
#greenjuice #selfcare #saturday #wellness #loveyourbody #holistichealth #home
  • Check my latest article about the wellness tips that will make you a better taster!
#Repost @mercacei_
• • • • • •
Consejos para agudizar tus sentidos como catador de aceite de oliva

Link in bio💥

#mercacei #aove #evoo #aceitedeoliva #virgenextra #oliveoil #extravirgin #gastro #foodie #gourmet #delicatessen #gastronomia #cocina #locosporelaove #olivar #aceituna #food #instafood #yummy #foodlover #evoolover #fansdelaove #aceitunademesa #oleicola #olivarero #agricultura #agronomia #agroalimentacion #catadeaove
  • Once upon a summer in #Andalucia😎
  • Honored to be part of the jury team of the oldest olive oil competition in the world! 
#Repost @lorciolodoro
• • • • • •
OTHER MEMBERS OF THE JURY
⠀
▪️Anita Zachou▪️
⠀
⠀
Anita Zachou, from #Greece, is an agricultural engineer, professional olive oil taster, technical consultant of olive oil production, gastronomic educator of culinary professionals, holistic wellness coach, writer & trainer.
⠀
She comes from an olive oil production family from Kalamata and since she can remember herself she was playing around & climbing on some of the thousands of olive trees of the Messinian land.  When she grew up it came naturally for her to study agronomy. 
Her great passion for olive oil and gastronomy led her to seek deeper knowledge and become a professional Olive Oil Taster in 2012. Later on, she was awarded a scholarship by the International Olive Council to attend the #oliveoil tasting course at the University of Jaen in Spain, from which she holds the title of Expert in Virgin Olive Oil Tasting. ⠀
She has been trained under top Spanish olive oil tasters & oleologists such as Marino Uceda, Maria Paz Aguilera and Hipolito Garcia Toledo.

In 2018 she founded Mykonos Olive Oil Tasting, an educational company based in #Mykonos island in Greece, delivering seminars & workshops on Olive Oil Tasting, #MediterraneanDiet, Holistic Health & #Wellness to tourists but also consumers, kids and culinary professionals all over Greece and abroad.

Her mission is to share her knowledge & experience on the value, quality, wholesomeness, right selection, multiple uses and health benefits of Extra Virgin Olive Oil and Mediterranean Diet, creating ambassadors of olive oil and Mediterranean lifestyle in various parts of the world.
She is an Ordinary Member of #ONAOO.
⠀
#IOOC #lorciolodoro #Milan #2020
  • #Repost @mykonos_oliveoil_tasting (@get_repost)
・・・
We are preparing exciting new things for you! Stay tuned and visit #Mykonos! #mykonos_oliveoil_tasting #season #countdown #greece #oliveoillovers
  • After a #storm, comes a #calm...#mykonos #winter #islandlife
  • #Christmas magic is silent, you don't hear it, you feel it! Merry Christmas to everyone! ¡Feliz Navidad a todos!
  • Dare to be #yourself!🖤
  • You will never be completely at #home again, because part of your #heart will always be elsewhere. That is the price you pay for the richness of loving and knowing people in more than one place... #Jaén

Follow Me!

advertisement

Pin It on Pinterest